• Вт. Май 21st, 2024

Включите мед в рацион детей

Окт 21, 2022
Включите мед в рацион детейВключите мед в рацион детей

Полезные свойства меда для детей

Мед — это натуральный, богатый питательными веществами продукт, который веками использовался в качестве лекарства. Это важная часть рациона младенцев и детей, обеспечивающая их необходимыми минералами, витаминами и микроэлементами, необходимыми им для поддержания здоровья и роста. Мед также предлагает множество других преимуществ. Вот некоторые из причин, почему употребление меда может быть полезным для детей.

Отличный источник энергии и питательных веществ

Мед является отличным источником энергии и может помочь поддерживать уровень энергии ребенка в течение дня. Мед также содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление и повысить иммунитет. Кроме того, мед содержит необходимые витамины и минералы, включая витамин С, магний, фосфор и цинк.

Помогает пищеварению

Мед, как известно, помогает пищеварению. Он обладает пребиотическими свойствами, что означает, что он помогает питать хорошие бактерии в кишечнике. Это, в свою очередь, помогает поддерживать здоровое пищеварение и способствует регулярному опорожнению кишечника. Мед также является мягким слабительным, что означает, что он может помочь облегчить запор.

Натуральное средство от кашля и боли в горле

Мед является естественным средством от простуды, кашля и боли в горле. Это может помочь уменьшить воспаление горла и облегчить дискомфорт от кашля. Добавление меда в теплый чай или молоко ребенка может помочь успокоить и покрыть слизистую оболочку горла.

Легко добавить в рацион ребенка

Мед выпускается в удобных и простых в использовании формах, что позволяет легко добавлять его в рацион ребенка. Будь то ложка жидкого меда, добавленная в хлопья или чай, или капелька медовых гранул на тосте, существует множество способов включить мед в распорядок дня ребенка.

Питание кормящей мамы. Родителям о важном

Добавление меда в рацион ребенка может быть полезным во многих отношениях. Это отличный источник энергии, витаминов, минералов и антиоксидантов, и он может помочь сохранить здоровье пищеварительной системы ребенка. Мед также может помочь облегчить симптомы простуды и ангины. Есть несколько способов включить мед в рацион ребенка, что позволяет легко получать суточную дозу этого питательного продукта.

Значение меда для развития детского организма особенно велико. Мед поставляет детям биологически активные вещества в готовом виде, переходящие непосредственно в кровь и включающиеся в жизненные функции организма. Н. П. Йойриш провел наблюдение над 230 детьми в возрасте от 7 до 15 лет, 60 из которых давали ежедневно утром и вечером по 1 чайной ложке меда. Проведенные исследования и отсутствие заболеваний в этой группе показали благотворное влияние меда на детский организм.

МЕД ДЛЯ ДЕТЕЙ | С какого возраста можно давать ребёнку мёд

» Доктор Цайс из Гайдельберга в одной из своих статей пишет: «Я даю моим детям с первого дня рождения пчелиный мед. Пчелиный мед даю не с молоком, а самостоятельно, отдельно. Мои дети никогда не болели. Мед им дается в костяной ложечке, которую они сосут, и затем спокойно засыпают». «

Включите мед в рацион детей

Также существует много рецептов диетических блюд, содержащих мед. Например, добавление меда к различным кашам значительно повышает их калорийность. Наибольшую ценность представляют те рецепты, которые не требуют нагревания выше 60°С. При температуре выше 37°С мед темнеет, а при нагревании до 40°С ароматические вещества заметно улетучиваются и лечебно-диетические свойства меда снижаются.

Вообще говоря, мед и детям и взрослым надо правильно принимать: небольшими порциями (по 1 чайной ложке) и задерживать во рту как можно дольше для обеспечения антибактериального и противовоспалительного действия. При таком способе, приема антибактериальные вещества всасываются слизистой оболочкой полости рта и горла и проявляют свое действие.

» Установлено, что после задержки меда в ротовой полости существенно уменьшается патогенная флора во рту, горле и носу, тогда как проглоченный быстро мед не оказывает такого действия. «

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (энтериты и колиты) рекомендуется принимать мед внутрь в виде гипертонического (густого) раствора, разбавленного в воде комнатной температуры. Когда мед используется как отхаркивающее средство, то надо его принимать с молоком, «грудным чаем» и другими напитками.

Включите мед в рацион детей

Употреблять в пищу можно не только пчелиный мед, но и самих пчел, вернее пчелиный расплод, то есть пчелиные личинки. Блюдо из пчелиного расплода вкусно и весьма питательно. По содержанию белка пчелиный расплод приближается к мясу, а по содержанию витамина D превосходит даже рыбий жир. Пчелиный расплод можно рекомендовать истощенным и ослабленным длительными заболеваниями лицам.

Для повышения иммунитета полезно следующее калиново-медовое средство. Заготовить килограмм ягод калины и мёда столько же. Калину перебрать, промыть и в трёхлитровую банку положить. После чего добавить мёд и всё слегка перемешать (вот только калину старайтесь не давить). Банку завернуть в чёрную тряпку и поставить в тёмное место при комнатной температуре. Через 2-3 недели (как мёд растаял) процедить всё через марлю и пить по 50 г (немного подогретым) три раза в день за полчаса до еды. Перерыв в десять дней сделать, и снова пропить калиново-медовую смесь.